Kandungan
- 1. Perubahan badan
- 2. Masalah kesihatan
- 3. Faktor psikologi
- Rujuk doktor dan cuba fahami kesukaran yang dihadapi oleh pasangan anda
- Nikmati kehadiran antara satu sama lain dan selesa antara satu sama lain
- Jumpa orang baru
Seksualiti adalah aspek penting sepanjang hidup seseorang dan merupakan keperluan semula jadi bagi manusia. Hubungan yang kuat sebahagian besarnya bergantung pada kehidupan seks yang sihat yang boleh memberi banyak kesan positif untuk kesejahteraan mental dan fizikal seseorang seperti menjaga agar mereka tetap sihat, awet muda, dan menolong mereka menjalani kehidupan yang panjang dan bahagia.
Seks adalah pengalaman emosional yang kuat dan pastinya bukan hanya untuk golongan muda tetapi juga untuk golongan tua yang dapat menikmatinya sama. Walau bagaimanapun, terdapat banyak masalah yang berkaitan dengan proses penuaan yang memerlukan kehidupan seks yang tidak memuaskan secara fizikal dan emosi.
Disebutkan di bawah adalah perincian yang berkaitan dengan kesihatan seksual dan penuaan seperti perubahan biasa yang dialami oleh orang tua dan cara menjadikan kehidupan seks mereka lebih baik yang dapat sangat membantu untuk memahami hubungan antara keduanya.
Perubahan normal yang berlaku di kalangan orang tua
Aktiviti seksual cenderung menurun dengan meningkatnya tahun kerana pelbagai sebab seperti
1. Perubahan badan
Proses penuaan yang normal membawa sejumlah perubahan pada tubuh lelaki dan wanita dan boleh mempengaruhi kemampuan untuk melakukan dan menikmati seks.
Masalah utama yang dialami oleh wanita adalah mengeringkan, menyempitkan faraj yang menyebabkan dinding vagina menjadi lebih nipis dan kaku serta pelinciran vagina yang kurang dihasilkan. Mungkin memerlukan masa yang lama untuk wanita dilincirkan secara semula jadi. Masalah-masalah ini boleh menyebabkan aktiviti seksual menyakitkan dan oleh itu, kurang diingini.
Begitu juga, lelaki mengalami mati pucuk iaitu disfungsi ereksi (ED) dan mungkin memerlukan masa lebih lama untuk terangsang sepenuhnya. Perubahan lain termasuk rambut yang menipis, kedutan pada kulit, dan lain-lain yang boleh menjadikan individu tersebut tidak yakin dengan diri mereka sendiri dan prihatin terhadap pasangannya yang menganggapnya menarik.
2. Masalah kesihatan
Dengan usia tua datang sejumlah masalah kesihatan seksual dan penyakit yang mungkin memerlukan penggunaan ubat berat.
Individu yang berumur cenderung mempunyai pergerakan yang lemah kerana artritis dan sakit kronik di badan. Akibatnya, hubungan seksual terhad atau terhindar sepenuhnya kerana ketidakselesaan yang melampau.
Mati pucuk juga disebabkan oleh beberapa penyakit biasa di kalangan orang tua seperti diabetes mellitus, strok atau penyakit jantung. Penyakit seperti itu juga meningkatkan risiko kesihatan.
Depresi, demensia, pembedahan seperti mastektomi dan prostatektomi boleh menyebabkan perubahan pada imej badan dan menyebabkan kehilangan minat terhadap hubungan seks. Beberapa ubat juga mempunyai kesan langsung pada libido, mengurangkan keinginan dan menyebabkan mati pucuk.
3. Faktor psikologi
Tekanan sosial dan kelemahan psikologi juga dapat membatasi keakraban dalam kehidupan orang tua. Sebilangan besar orang biasanya berakhir sendirian ketika tua kerana banyak sebab seperti perpisahan atau kematian pasangan. Akibatnya, mereka tidak mempunyai siapa-siapa untuk berhubungan intim.
Masyarakat sering melihat ekspresi seksualiti oleh orang tua dengan ejekan. Mana-mana individu tua yang ingin aktif secara seksual dipandang egois. Oleh kerana itu, banyak orang dewasa takut dilihat sebagai jahat atau tidak baik dan oleh itu, elakkan daripada meluahkan perasaan seksual mereka.
Tekanan harian seperti kebimbangan mengenai kanak-kanak, penyakit, persaraan, perubahan gaya hidup juga boleh menyebabkan kesihatan seksual dan masalah penuaan. Tambahan ini adalah kurangnya privasi bagi orang tua ketika tinggal di rumah penjagaan atau kediaman.
Bagaimana meningkatkan kehidupan seks anda?
Walaupun terdapat sejumlah masalah yang berkaitan dengan kesihatan seksual dan penuaan, masih ada beberapa cara untuk menjadikan keakraban sama menyenangkan bagi orang yang berusia.
Rujuk doktor dan cuba fahami kesukaran yang dihadapi oleh pasangan anda
Berunding dengan doktor dan ahli terapi jika anda mengalami masalah kesihatan yang boleh mengganggu hubungan seksual. Ahli terapi tertentu dilatih untuk membantu mengatasi masalah seksual. Wanita boleh menggunakan krim vagina untuk meningkatkan pelinciran sementara lelaki boleh menggunakan pil untuk mengelakkan ED.
Kedua-dua pasangan harus bercakap antara satu sama lain dan cuba memahami kesukaran dan perubahan yang dihadapi antara satu sama lain. Luangkan masa untuk saling menikmati kehidupan seks yang aktif dan menyeronokkan.
Nikmati kehadiran antara satu sama lain dan selesa antara satu sama lain
Setelah mencapai kehidupan yang sempurna, orang tua juga mempunyai gangguan yang jauh lebih sedikit seperti bekerja, tidak ada kebimbangan terhadap anak-anak atau kebimbangan untuk hamil, lebih banyak privasi dan meningkatkan keakraban dengan pasangan jangka panjang. Oleh itu, mereka dapat menikmati kehadiran antara satu sama lain dan selesa antara satu sama lain.
Jumpa orang baru
Sekiranya anda masih bujang, bertemu dengan orang baru di kemudian hari, apabila kehidupan anda diselesaikan, dan anda pasti apa yang diinginkan, adalah lebih mudah.
Kesimpulannya
Terdapat banyak mitos yang berkaitan dengan orang tua dan kesihatan seksual mereka. Seksualiti pada usia yang lebih tua sama sihat dan menyenangkan serta memuaskan bagi golongan muda. Menjaga seksualiti perlu didorong untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan orang tua sementara profesional harus mendorong orang tua untuk membincangkan masalah seksual secara terbuka.