Kandungan
- Langkah 1- Ambil langkah (atau sepuluh) ke belakang
- Disyorkan - Simpan Kursus Perkahwinan Saya
- Langkah 2- Berjalan sejauh satu batu dengan kasut pasangan anda
- Langkah 3- Berundur dengan anggun
- Langkah 4- Buat peraturan asas dan mulakan sekali lagi
Sekiranya anda tertanya-tanya bagaimana menyelamatkan perkahwinan anda dari ambang perceraian, anda sudah berada di jalan yang benar. Hanya ingin melakukan sesuatu mengenainya adalah sebahagian daripada kerja yang dilakukan. Walaupun benar bahawa separuh daripada perkahwinan berakhir dengan perceraian, anda tidak perlu berada di pihak yang kalah. Tidak semua perkahwinan yang tidak bahagia dan tidak berfungsi berakhir seperti itu. Terdapat banyak contoh dari latihan psikoterapi di mana pasangan hampir berpisah untuk kebaikan ketika mereka menemui jalan kembali ke kegembiraan hidup bersama dan masa depan. Jadi, bagaimana untuk menyelamatkan anda, anda mungkin tertanya-tanya? Berikut adalah empat langkah untuk menyelamatkan perkahwinan di ambang perceraian yang berdasarkan teknik terapi yang digunakan oleh ahli psikologi.
Langkah 1- Ambil langkah (atau sepuluh) ke belakang
Ketika kita berada di ambang perceraian, kita mungkin begitu terperangkap dalam pusaran emosi dan kebencian, sehingga kita tidak dapat melihat sesuatu dengan jelas. Dengan itu muncullah penyalahgunaan, pertikaian, penghinaan, dan kekeliruan baru. Sederhananya, anda tidak dapat menyelesaikan apa-apa dari dalam mata angin puting beliung.
Itulah sebabnya penting untuk mundur dan menarik nafas panjang. Turun dari kereta laju, dan dapatkan kembali kejelasan anda. Kemudian, analisis masalah. Dan lakukan secara objektif. Ya, kami tahu sangat menggoda untuk menyalahkan semuanya pada pasangan anda. Tetapi, jika anda ingin menyelamatkan perkahwinan di ambang perceraian, anda perlu melihat permasalahan anda dari perspektif orang ketiga.
Apa yang berlaku? Bilakah dan di mana ia salah? Apa sumbangan anda terhadap masalah ini? Bilakah keadaan yang sempurna untuk memperbaikinya, keadaan yang anda terlepas? Bagaimana masalah menjadi begitu ketara? Adakah itu sesuatu dari luar, atau itu sendiri? Bilakah anda berhenti mencuba? Dan mengapa anda mahu menyelamatkan perkahwinan itu? Semua ini adalah soalan yang akan anda dengar daripada ahli terapi dan penting untuk memahami masalah dan jalan penyelesaiannya.
Disyorkan - Simpan Kursus Perkahwinan Saya
Langkah 2- Berjalan sejauh satu batu dengan kasut pasangan anda
Ini mungkin bukan sesuatu yang anda benar-benar ingin lakukan, tetapi anda perlu memahami perspektif dan perasaan pasangan anda. Ya, anda mungkin merasakan bahawa anda adalah mangsa. Tetapi, apabila ada dua individu dalam hubungan, itu bermakna sekurang-kurangnya ada dua perspektif mengenai sesuatu. Sekiranya anda ingin menyelamatkan perkahwinan, anda harus memahami sisi lain.
Lebih-lebih lagi, jika pasangan anda menginginkan perceraian (lebih), anda juga harus menerimanya. Ia tidak akan menjadi penolakan. Dan setelah anda mendapat damai dengan fakta ini, sangat penting untuk mengetahui bagaimana mereka membuat keputusan sedemikian. Jadi, anda juga harus mengesahkan emosi dan persepsi pasangan anda mengenai perkahwinan anda.
Setelah anda menerima bahawa anda berdua berhak atas reaksi anda sendiri, anda juga harus bertanggungjawab atas masalah anda dalam masalah ini. Terlepas dari jumlah luka yang dirasakan mungkin disebabkan oleh pasangan anda, yakinlah bahawa mereka mempunyai alasan di sebalik tindakan mereka. Dan. jika anda ingin menyelamatkan perkahwinan anda, anda harus menerima sepenuhnya pandangan mereka, tidak kira betapa sukarnya bagi anda.
Langkah 3- Berundur dengan anggun
Setelah langkah-langkah sebelumnya diikuti, anda akan berada di posisi yang disarankan untuk meluangkan masa bersendirian. Sama ada percutian fizikal (katakanlah, percutian sendiri), atau pengasingan di mana anda akan menghabiskan banyak masa dalam perenungan diam, anda harus menjauhkan diri dari hujah, serta perbualan yang tidak berkesudahan mengenai kemungkinan penyelesaian, dan kembali fokus. Tentukan apa yang anda mahukan dari masa depan anda.
Ini berlaku lebih-lebih lagi dalam situasi di mana satu pasangan sangat kuat untuk bercerai, sementara yang lain takut dengan pilihan itu. Anda harus memberi ruang kepada pasangan anda, dan mengambilnya juga. Segala jenis tingkah laku yang memerlukan pasti akan menimbulkan lebih banyak masalah. Maksimum yang dapat anda harapkan dari berpegang teguh adalah memanjangkan penderitaan, tetapi tidak ada yang dapat diselesaikan. Oleh itu, berundurlah dengan rahmat sebentar.
Langkah 4- Buat peraturan asas dan mulakan sekali lagi
Langkah terakhir adalah kembali bersama, duduk, dan membuat peraturan asas baru untuk hubungan baru. Apa pun ini. Bersikap jujur dan langsung. Tidak menyalahkan, hanya ketegasan. Kerana ini mungkin peluang terakhir anda untuk memperbaikinya. Jadi, jangan ketinggalan. Jangan berpuas hati kerana dianiaya. Dan jangan mendesak tuntutan yang tidak rasional. Anda mempunyai peluang baru untuk permulaan yang baru. Selepas ini, pergi berkencan bersama, tarikh pertama perkahwinan baru anda!