Kandungan
Terdapat banyak jenis halangan yang membuat anda tidak merasa bahagia. Mereka terus menjatuhkan anda atau mengingatkan anda akan kekurangan dan kegagalan anda secara berterusan. Tetapi ingat bahawa halangan ini tidak kekal. Sebilangan besar halangan menuju kebahagiaan ini adalah apa yang telah anda bina sendiri dan mungkin untuk mendekonstruksi mereka dan membebaskan diri di jalan menuju kebahagiaan dan cinta diri.
Kita terbiasa menyalahkan orang lain atas ketidakbahagiaan kita sehingga kita lupa bahawa tidak ada yang dapat membuat sesuatu menjadi lebih baik atau buruk bagi kita. Kita adalah satu-satunya pengawal segala yang berlaku dalam hidup kita. Hidup melemparkan cabaran kepada kita sepanjang masa; ini adalah sesuatu yang tidak dapat kita kawal.
Kita dapat mengawal kebahagiaan kita, namun kita tidak melakukannya berdasarkan kesalahpahaman bahawa ini adalah sesuatu yang tidak ada di tangan kita.
Berikut adalah senarai rintangan biasa yang membuat anda tidak senang dan bagaimana anda dapat mengatasi setiap dari mereka.
Bosan
Bosan membuat anda merasa tidak bahagia.
Ini adalah penghalang utama untuk kebahagiaan. Ini membuat anda merasa bahawa anda tidak ada kena mengena dan tiada siapa yang boleh bersenang-senang. Ini membuat anda terkesan bahawa anda tidak mempunyai kegembiraan dalam hidup.
Tetapi anda boleh mengawal keadaan dan mengubah keadaan dengan mudah. Yang mesti anda buat adalah bangun dan terus berjalan. Berjalan-jalan, hubungi rakan dan rancangkan pertemuan, atau baca buku yang anda gemari. Apa sahaja yang melahirkan kegembiraan, semangat, atau rasa ingin tahu adalah pilihan terbaik untuk menghilangkan kebosanan.Ini hanya bermaksud anda mempunyai masa untuk melabur dalam diri anda. Oleh itu, luangkan masa ini untuk menjalin hubungan dengan diri sendiri.
Bosan adalah keadaan fikiran dan anda boleh mengubahnya kerana anda adalah pengawal fikiran dan pemikiran anda.
Merasakan kesakitan psikologi
Kita semua telah menghadapi situasi dalam kehidupan yang sangat mempengaruhi kita.
Kita tidak dapat melupakan apa yang berlaku pada masa lalu kita. Kadang-kadang, kita hanya takut gembira, takut kebahagiaan kita tidak lama. Kesakitan dari masa lalu menghantui masa kini dan merosakkan masa depan kita. Sekiranya anda mempunyai masa lalu yang sukar dan tragis, dan anda mengalami banyak kesakitan psikologi, anda mungkin merasakan kebahagiaan adalah keadaan yang tidak dapat dicapai oleh anda. Ini adalah penghalang utama untuk kebahagiaan.
Walau bagaimanapun, anda boleh menjadikan keadaan menjadi lebih baik. Anda perlu menerima apa sahaja yang berlaku pada masa lalu dan melaluinya. Selagi anda berada dalam keadaan penolakan, anda tidak akan gembira pada masa sekarang.
Perbincangan diri yang negatif
Setiap orang mempunyai pengkritik dalaman dengan siapa mereka bercakap.
Anda bercakap dengan diri sendiri untuk mendapatkan nasihat dan pendapat. Namun, pengkritik dalaman ini boleh menjadi kejam. Bagi sesetengah orang, pengkritik dalaman adalah kehadiran negatif. Itu terus mengecewakan, tidak memotivasi, dan menilai mereka. Ia tidak pernah membiarkan mereka merasa bahagia.
Anda mungkin menganggap pengkritik ini di dalam diri anda berada di luar kawalan anda tetapi tidak, tidak. Yang harus anda lakukan hanyalah membuat panggilan dalam diri ini dan mula bercakap positif dengan diri sendiri. Anda akan kagum dengan betapa banyak perbezaan yang dapat dilakukan oleh langkah ini. Anda akan mula merasa ringan dan gembira hanya dengan bercakap sendiri yang positif! Bayangkan ini.
Sekiranya anda jatuh cinta dengan seseorang, adakah anda akan cuba menghancurkannya dengan negatif? Lalu mengapa melakukannya untuk diri sendiri?
Tidak mengakui kebaikan
Salah satu halangan terbesar untuk kebahagiaan adalah tidak mengakui semua perkara baik dalam hidup.
Sekiranya anda terus membandingkan diri anda dengan orang lain, anda tidak akan pernah merasa bahagia. Melihat semua yang dimiliki orang lain dan apa yang kurang dalam hidup anda sendiri akan menjadikan hidup anda sengsara.
Untuk benar-benar bahagia, anda harus berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain. Anda perlu membuka mata anda kepada perkara-perkara baik yang ada dalam hidup anda. Mereka tidak harus menjadi perkara material. Mereka mungkin hubungan yang bermakna, kesihatan yang baik, atau pekerjaan yang tidak cukup baik tetapi adalah sesuatu yang anda sukai!
Risau
Kunci untuk bahagia adalah berhenti bimbang dan berfikir secara berlebihan.
Risaukan perkara yang tidak dapat anda ubah tidak ada gunanya. Ini menghabiskan tenaga anda dan membuat anda sengsara dan tidak bahagia.
Fikirkan bagaimana anda dapat menikmati hadiah anda sepenuhnya daripada menahan kebimbangan yang tidak ada asasnya. Di jalan menuju cinta diri, tinggalkan kebimbangan dan anda akan melihat bahawa anda akan menjadi sihat secara fizikal dan mental juga.
Rasa seperti anda membiarkan halangan ini menghalangi kebahagiaan anda? Buat keputusan sedar untuk bahagia hari ini dan mempunyai keberanian untuk mengatasi halangan kebahagiaan ini untuk melihat perbezaan cinta diri terhadap hidup anda!