Kandungan
- Bagaimana saya tahu bila mereka sudah mendaftar keluar?
- Adakah ada yang boleh saya lakukan? Saya rasa saya sudah mencuba semuanya.
- Jadi apa yang saya buat buat masa ini?
Menarik berat badan adalah meletihkan. Semoga anda tidak pernah menggerakkan mayat yang sebenar. Tetapi mungkin anda ingat kali terakhir anak anda mengalami kegelisahan penuh dan anda harus menyeretnya, atau kali terakhir seseorang tertidur di tempat yang tidak baik. Jauh lebih sukar daripada memindahkan perabot atau bahan makanan. Sebilangan besar pasangan yang saya lihat sekurang-kurangnya pada tahap tertentu berkomitmen untuk berubah, tetapi apa yang berlaku apabila satu orang tidak?
Bagaimana saya tahu bila mereka sudah mendaftar keluar?
Anda telah meminta perubahan, baik secara halus atau terus terang. Anda telah bertanya kepada diri sendiri, 'Apa yang dapat saya lakukan untuk membuat mereka lebih bahagia?' Anda telah berusaha untuk menjadi pasangan yang lebih baik dan lebih baik. Dan semua ini tidak mendapat sambutan daripada pasangan anda. Selalunya perkara-perkara kecil dan positif yang biasa mereka lakukan untuk menunjukkan cinta mereka telah berhenti. Atau lebih buruk lagi, mereka sudah mula melakukan perkara negatif dan menyakitkan dan tidak menanggapi permintaan anda untuk berhenti. Biasanya tahap ini berlangsung setahun atau lebih sebelum anda akhirnya menyedari bahawa mereka sepertinya tidak peduli bagaimana perasaan anda.Anda sudah muak dengan tangisan, memohon, dan merasa kecewa.
Adakah ada yang boleh saya lakukan? Saya rasa saya sudah mencuba semuanya.
Pertama, sebagai kaunselor, saya akan mengatakan bahawa jika anda belum melakukannya, anda harus meminta anda berdua mencari profesional untuk membantu anda memperbaiki hubungan. Sekiranya mereka menolak, maka saya sarankan anda untuk mengurus diri sendiri! Anda telah melalui masa-masa emosi yang sukar, dan anda memerlukan seseorang untuk membantu anda menyelesaikan perasaan, keperluan anda, dan bagaimana menangani kehidupan dengan pasangan yang sudah dilapor.
Sama ada seorang diri, atau dengan profesional, tanyakan pada diri anda soalan berikut:
1. Adakah saya jelas memberitahu mereka bagaimana perasaan saya? Sering kali orang berfikir, 'Baik mereka HARUS TAHU bagaimana perasaan saya !,' tetapi percayalah, mereka mungkin tidak tahu betapa seriusnya tahap perasaan anda. Kadang-kadang mereka perlu tahu anda mula memikirkan kata-D.
2. Adakah terdapat blok untuk maju? Sekiranya wang anda ketat, mungkin masuk akal bahawa Date Night tidak dapat berlaku, tidak kira berapa banyak anda memerlukannya. Dengan menggunakan beberapa logik, anda dapat menolong anda untuk tidak bertindak.
3. Bagaimana perasaan saya tentang perkara ini? Berkali-kali, saya telah melihat orang yang hanya bertindak balas terhadap penolakan (biasanya dari trauma masa lalu dengan orang lain), dan tidak benar-benar tidak menyukai cinta pasangan mereka. Sekali lagi, ahli terapi dapat membantu anda mengetahui sama ada anda benar-benar mencintai dan ingin menjaga hubungan anda dengan pasangan anda, atau jika anda hanya mempunyai masalah untuk ditinggalkan.
Semasa anda menyelesaikan jawapan ini, anda mungkin akan memahami bahawa anda mungkin harus menerima perkara-perkara yang tidak dapat anda ubah, jika anda tidak bersedia untuk berpisah. Dan tidak mengapa juga. Tidak apa-apa untuk berhenti mengemis dan mencuba, dan menunggu dan melihat apakah perubahan mungkin berlaku sendiri. Sebagai kaunselor, saya telah melihat perkara ini berlaku secara tidak sengaja.
Jadi apa yang saya buat buat masa ini?
Fahami bahawa anda telah kecewa dan terluka. Tanyakan pada diri sendiri, apa yang telah anda abaikan untuk diri sendiri, dengan memfokuskan diri agar mereka berubah? Seperti yang dinyatakan oleh salah seorang pelanggan lelaki saya, "Saya benar-benar kehilangan versi terbaik saya yang cuba membahagiakan orang lain." Saya juga pernah melihat pelanggan yang menangguhkan temu janji perubatan dan pergigian! Fokus pada pertumbuhan dan perkembangan peribadi anda. Juga, pengalaman apa yang anda lalui kerana pasangan anda tidak mahu bergabung dengan anda? Pergi ke konsert itu, filem itu, restoran itu. Ikuti pelajaran ski, percutian, pengembaraan itu. Perkara yang anda lewatkan telah menimbulkan rasa benci, dan itu tidak pernah membantu memperbaiki perkara.
Saya tidak mengatakan bahawa anda harus menyerah pada pasangan anda, saya hanya mengatakan bahawa pada akhirnya anda masih bertanggungjawab atas kebahagiaan anda sendiri, jadi jangan kehilangan diri anda dalam prosesnya!