Kandungan
- Belajar mengenai perkahwinan dari orang Gottamans
- Perkahwinan memerlukan usaha yang berterusan
- Utamakan hubungan anda
Dalam enam tahun terakhir memberikan terapi pasangan, saya menyaksikan bagaimana orang yang saya bekerjasama sering bertanya-tanya "mengapa hubungan saya begitu sukar?" Tumbuh dengan mentaliti "bahagia selamanya" tidak ada yang memberitahu kita bahawa hubungan memerlukan kerja keras setiap hari. Tidak ada yang peduli untuk menyebutkan bahwa itu juga akan menyertakan argumen, kekecewaan, pergaduhan, air mata, dan kesakitan.
Dalam agama yang berbeza, dianjurkan, dan kadang-kadang wajib menjalani satu atau beberapa kelas perkahwinan sebelum mendapat "izin" untuk menikah. Di Amerika Syarikat, anda menerima lesen perkahwinan tetapi tidak ada kelas lesen perkahwinan wajib, sejauh yang saya tahu. Bagaimana mungkin kita diwajibkan untuk belajar dan mempelajari banyak topik yang berbeza di sekolah, tetapi kita tidak diajar bagaimana menjadi pasangan yang lebih baik untuk komitmen seumur hidup kita? Bolehkah kita siap untuk komitmen seumur hidup ini yang merangkumi banyak tahap dan perubahan yang berlainan selama bertahun-tahun? Apa yang sebenarnya dapat saya ajarkan kepada anda hari ini tentang bagaimana menjalin hubungan yang lebih baik dengan pasangan anda?
Belajar mengenai perkahwinan dari orang Gottamans
Sebahagian daripada latihan yang saya terima adalah dari Dr. Gottmans (suami isteri). Saya merasa menarik untuk belajar mengenai pelbagai komponen dari apa yang mereka dapati dalam penyelidikan yang penting bagi perkahwinan untuk berjaya. Mereka membicarakan fakta bahawa kita perlu mempunyai makna, kesukaan dan kekaguman yang sama dan harus tahu bagaimana bekerja melalui konflik, kepercayaan, komitmen, dan beberapa komponen lain. Menonton mereka di atas pentas dalam latihan tiga hari itu juga merupakan pengalaman belajar. Melihat perbezaan antara mereka dan bagaimana mereka berinteraksi adalah pengalaman yang sangat menarik. Saya juga banyak belajar mengenai hubungan saya dengan suami. Saya memahami hakikat bahawa kadang-kadang kita berdebat dan itu boleh menjadi sangat sengit, tetapi itu tidak bermaksud bahawa kita tidak serasi antara satu sama lain. Ini hanya bermaksud kita berjuang keras kerana itulah yang biasa kita lakukan dan kita berdua dapat melepaskannya dengan mudah.
Perkahwinan memerlukan usaha yang berterusan
Pada penghujung hari, apa yang ingin saya ajarkan kepada anda hari ini ialah jika anda berfikir bahawa menjalin hubungan akan menjadi perkara yang mudah - ini akan menjadi roller coaster yang sangat sukar bagi anda. Namun, jika anda menyedari bahawa hubungan itu adalah proses kerja keras harian, anda akan dapat menjalinnya. Ini akan membuat anda sedar bahawa anda harus berusaha seharian untuk menjalin hubungan yang anda inginkan, dan tidak menganggapnya begitu saja. Ini akan menjadikan anda bertanggungjawab untuk mendidik diri sendiri dan terus berusaha memperbaiki diri agar dapat menjadi manusia yang lebih baik dan oleh itu pasangan yang lebih baik.
Anda akan dapat menjadi salah seorang daripada mereka yang bukan hanya berkahwin tetapi bahagia berkahwin. Melalui kerja keras dan pembelajaran anda, anda juga akan menghargai saat-saat anda menangis dan berjuang keras antara satu sama lain kerana saat-saat itu akan menjadikan anda lebih kuat sebagai pasangan. Cara saya melihatnya sekarang adalah selagi saya menghabiskan hari-hari saya untuk memastikan bahawa pasangan saya gembira dan mereka melakukan perkara yang sama untuk saya - kita berdua akan gembira. Sering kali, melalui rutin dan tanggungjawab harian kita dengan mudah menjadi egois dan fokus pada apa yang kita perlukan dalam hubungan, dan bukannya memperhatikan apa yang pasangan kita perlukan. Kami gagal untuk mendengarkan pasangan kami dan memerhatikan ketika mereka berjuang kerana kami juga. Apabila anda menambahkan anak-anak ke dalam campuran, ini menjadikannya lebih sukar. Terdapat begitu banyak tanggungjawab dan perkara yang harus dilakukan, selain kehidupan seharian anda sehingga mudah tersesat dalam prosesnya.
Utamakan hubungan anda
Nasihat saya kepada anda adalah memastikan bahawa anda mengutamakan hubungan anda terutama ketika keadaan kelihatan terlalu sukar. Luangkan sedikit masa untuk meluangkan masa antara satu sama lain. Cari saat-saat kecil kegembiraan untuk mendaftar antara satu sama lain dan saling mengingatkan betapa anda saling mencintai. Ia bahkan boleh menjadi teks ringkas emoji jantung pada siang hari yang dapat mengubah hari pasangan anda sepenuhnya. Hargai saat-saat kecil untuk memeluk, ketawa, menikmati hidup dan menari seperti tidak ada yang menonton. Berjalan-jalan di pantai, pergi ke restoran kegemaran anda atau tempat yang anda kunjungi pada tarikh pertama anda. Buat rutin harian untuk mendaftar masuk dan mendedikasikannya hanya untuk anda berdua, walaupun hanya selama lima minit. Perhatikan kehadiran satu sama lain, dan perhatikan isyarat tangisan meminta tolong. Ingatlah bahawa semasa anda memutuskan untuk berkahwin dengan orang itu, atau mendedikasikan hidup anda untuk bersama mereka, anda mempunyai alasan yang baik untuk melakukan itu - dan jangan pernah lupa!
Sekiranya anda berada dalam hubungan sekarang dan anda tidak pasti sama ada anda mahu mengambil langkah seterusnya, buat persediaan dan katakan kepada diri sendiri - bolehkah saya meninggalkan sisa hidup saya dengan kegagalan dan hakikat yang dimiliki oleh pasangan saya? Adakah saya bersedia melepaskan beberapa perkara kecil yang kita perjuangkan dan mengenali keindahan hubungan kita untuk apa sebenarnya? Sekiranya anda dapat meninggalkan perkara-perkara yang mengganggu anda seumur hidup anda dengan senang hati dan anda dapat mengatasinya walaupun sukar, ia mungkin bernilai.