Kandungan
- Tabiat makan dan kerja fizikal mempengaruhi kehidupan bayi selepas bersalin
- Dua tahun pertama kehidupan bayi sangat penting
- 1. Diet
- 2. Aktiviti fizikal
- 3. Tetapan emosi
- 4. Sikap terhadap penyusuan
- 5. Merokok dan minum
- 6. Pengukuran badan
- 7. Vital
Penyelidikan mengatakan ya! Gaya hidup yang buruk mempunyai kesan serius terhadap kesihatan anda, dan juga bayi anda. Walaupun penjagaan pranatal dianggap sangat penting, anda mesti menjaga kesihatan sebagai keutamaan anda sepanjang hidup anda. Sama seperti periuk dengan retakan yang lebih mudah pecah, badan dengan kerosakan lebih rentan terhadap semua ancaman kesihatan.
Keadaan fizikal ini berpotensi membuat wanita tidak dapat melahirkan bayi. Mereka mungkin gagal dalam membantu pertumbuhan janin yang efisien dalam rahim semasa kehamilan.
Tabiat makan dan kerja fizikal mempengaruhi kehidupan bayi selepas bersalin
Literatur ilmiah mendakwa bahawa apa-apa dari tabiat makan hingga kerja fizikal sehari-hari mempunyai keupayaan untuk mempengaruhi kehamilan dan kehidupan bayi selepas bersalin, dengan cara positif atau negatif.
Kelakuan makan berlebihan dan tidak aktif biasanya dikaitkan dengan perkembangan keadaan kesihatan. Sebenarnya, mereka adalah penyumbang utama diabetes mellitus kehamilan (GDM) di kalangan bayi.
Sebaliknya, pemakanan yang sihat dan latihan fizikal yang teratur diketahui dapat meringankan banyak kesakitan yang mungkin berlaku semasa kehamilan dan juga akan meningkatkan peluang bayi yang sihat.
Dua tahun pertama kehidupan bayi sangat penting
Kekebalan yang diperoleh atau hilang dalam tempoh ini diketahui memberi kesan yang besar terhadap masa depan anak. Dan kesihatan yang terjaga, selama fasa ini, sebahagiannya bergantung pada gaya hidup ibu.
Faktor pengaruh
1. Diet
Apabila frekuensi dan kuantiti pelbagai barang minuman yang dimakan dicatatkan, wanita yang gagal menahan diri dari tabiat makan yang buruk, seperti pengambilan makanan ringan kalori tinggi atau makanan bergula, melihat perkembangan gangguan gastrointestinal pada bayi selepas kelahiran . Ini termasuk GDM seperti yang disebutkan sebelumnya.
Sebenarnya, rahim ibu adalah inkubator pertumbuhan untuk bayi dan badan ibu bertanggungjawab untuk membekalkan nutrien pertumbuhan yang diperlukan. Tubuh wanita akan sangat terbeban jika tidak mendapat khasiat yang diperlukan dan ini juga akan mempengaruhi perkembangan janin.
2. Aktiviti fizikal
Senaman semasa kehamilan dapat memberi banyak manfaat kepada kesihatan mental dan fizikal anak. Ini tidak semestinya bermaksud senaman fizikal yang berat.
Tetapi masa tidak aktif mesti dikurangkan. Penyelidikan telah membuktikan bahawa seorang ibu yang kekal sihat dan aktif semasa mengandung boleh memberi manfaat kesihatan jangka panjang kepada anak.
Latihan aerobik kecil dapat membantu menguatkan otot jantung bayi. Ini akan membantu mengurangkan kerentanan bayi terhadap penyakit kardiovaskular sepanjang hayat.
3. Tetapan emosi
Para saintis tidak sebulat suara tentang apa yang menyebabkan gangguan psikologi ibu mempengaruhi kesihatan bayi selepas bersalin. Tetapi ada banyak bukti yang mengatakan bahawa ia mempunyai kesan langsung.
Wanita yang menghadapi penyakit psikiatri atau menghadapi penyalahgunaan, kemurungan atau penurunan mood yang disebabkan berkaitan dengan kelahiran prematur dan berat lahir rendah. Komplikasi ini memberi kesan buruk kepada kesihatan anak masa depan.
Ia juga dilihat memberi kesan terhadap hasil emosi-tingkah laku anak.
4. Sikap terhadap penyusuan
Kepercayaan dan pendapat membentuk gaya hidup orang. Sekiranya seorang ibu berpandangan dan mempunyai sikap negatif terhadap pemberian makanan bayi, dia boleh merosakkan sumbangan susu ibu terhadap kekebalan anak yang sedang membesar. Ini akan sangat mempengaruhi kesihatan anak.
Lebih-lebih lagi, badan kanak-kanak tidak berkembang sepenuhnya. Oleh itu, sebarang penyakit yang diperoleh atau penyakit yang timbul sejurus selepas kelahiran mempunyai keupayaan untuk memberi kesan seumur hidup.
5. Merokok dan minum
Segelas wain dan sebatang rokok mungkin tidak begitu bagus untuk anda. Ia adalah sebahagian daripada kehidupan sosial orang ramai. Tetapi penggunaan yang berpanjangan akan menyebabkan kesihatan bayi anda merosot. Dan, kerosakan ini boleh kekal. Ia boleh menyebabkan keterbelakangan mental dan kerosakan jantung.
Semua yang anda makan mampu melakukan pergerakan transplasental ke dalam janin. Ini termasuk alkohol. Bayi yang sedang berkembang tidak akan dapat memetabolisme alkohol secepat kita dewasa. Ini boleh menyebabkan kadar alkohol dalam darah meningkat menyebabkan banyak masalah dalam perkembangan anak.
6. Pengukuran badan
Obesiti ibu bapa dianggap sebagai faktor risiko serius untuk kegemukan kanak-kanak. BMI dan korelasi berat badan antara ibu dan anak adalah signifikan. Pemeriksaan yang baik terhadap pengukuran antropometri anak dan ibu bapa menunjukkan bahawa korelasi tetap terhenti selama pelbagai peringkat kehidupan dan bukan hanya pada masa kanak-kanak.
Dan dalam kes ini, pengaruh ibu lebih besar dari pada ayah.
7. Vital
Semasa mengandung, wanita dan anak yang sedang berkembang menghadapi pelbagai risiko kesihatan. Sama pentingnya untuk stabil secara fizikal seperti mental. Seorang wanita mesti mengesan vitalnya secara berkala seperti degupan jantung, gula darah, tekanan darah, dll.
Terdapat corak khusus di mana perubahan ini berlaku semasa kehamilan dan itu adalah perkara biasa. Tetapi apa-apa perubahan yang tidak normal yang dinyatakan mesti mendapat perhatian perubatan segera.
Perubahan gaya hidup sporadis pada masa kini hanya disertai dengan penyebaran pengetahuan terhad yang berterusan mengenai topik-topik yang tersekat. Hasil dari gaya hidup yang buruk boleh memudaratkan pertumbuhan anak anda dan anda mesti mengelakkan sebarang kesalahan.
Pemikiran terakhir
Lebih banyak orang harus dididik mengenai kesan gaya hidup ibu dan status pemakanan terhadap kesihatan dan perkembangan anak mereka dari masa kehamilan hingga usia kanak-kanak.