Kandungan
- 1. Komunikasi yang baik
- 2. Bercakap dengan bebas mengenai harapan anda
- 3. Jadualkan aktiviti anda
- 4. Mengambil inisiatif
- 5. Jangan membandingkan kehidupan seks anda
- 6. Jangan abaikan pasangan anda sebelum atau selepas hubungan seks
- 7. Cubalah idea yang tidak sesuai
Keintiman seksual adalah bahagian yang sihat dalam hubungan jangka panjang, kerana pasangan yang saling bercinta dapat menikmati hubungan antara satu sama lain selama bertahun-tahun. Tetapi tahukah anda ada jenis kelamin “betul” dan “salah”? Ya. Kualiti khusus diperlukan untuk mempunyai hubungan seksual yang sihat.
Mungkin ada kekurangan hubungan seks dalam hubungan anda atau anda boleh melakukan hubungan seksual yang tidak sihat dan bahkan tidak menyedarinya.
Oleh itu, apakah tanda-tanda hubungan seksual yang tidak sihat atau berpotensi tidak sihat? Saya telah membuat senarai di antaranya, yang anda akan lihat di bawah tetapi sebelum itu mari kita lihat fakta di sebalik ini.
Apa yang dikatakan oleh penyelidikan ...
Seks dalam perkahwinan sangat penting yang dapat meningkatkan kepuasan perkahwinan dan memberi manfaat kepada kesihatan fizikal anda. Menurut penyelidik University of Chicago, Adena Galinsky dan Linda J. yang menemu ramah 732 pasangan berusia antara 57 hingga 85 tahun mengenai kekerapan seksual, kesihatan psikologi dan kepuasan perkahwinan, "Untuk melindungi kualiti perkahwinan di kemudian hari, mungkin penting bagi orang dewasa yang lebih tua untuk mencari cara untuk terus terlibat dalam aktiviti seksual, walaupun masalah kesihatan menjadikan bentuk interaksi seksual yang biasa sukar atau mustahil."
Tetapi persoalannya di sini ialah berapa banyak seks yang sihat dalam hubungan? Tinjauan Sosial Umum mengatakan bahawa pasangan yang sudah berkahwin melakukan hubungan seks 58 kali setahun secara purata. Sekiranya nombor anda jauh di atas angka anggaran yang disebutkan di sini, maka ini adalah salah satu tanda aktif secara seksual.
Tetapi, selagi anda mempunyai hubungan seksual yang sihat dengan pasangan anda, maka tidak ada alasan untuk risau. Sebaliknya, anda harus lebih prihatin untuk mengenal pasti sama ada hubungan seksual anda dengan pasangan anda berubah menjadi hubungan yang tidak sihat.
Oleh itu, perhatikan jika anda mengesan tanda-tanda amaran berikut dalam hubungan anda.Perlu diingat, tanda-tanda seks yang tidak sihat ini dapat muncul pada bila-bila masa, sama ada pada tarikh pertama anda atau selepas dua puluh tahun perkahwinan.
Terlepas dari kapan ia muncul, tingkah laku seksual yang berbahaya atau berisiko atau terdedah kepada tingkah laku ini adalah sesuatu yang harus anda atasi segera. Dalam beberapa kes, menjauhkan diri dari hubungan dan / atau memaksa terapi adalah pilihan terbaik.
Pakar menyatakan bahawa seks tidak boleh -
- Rasa terpaksa, dipaksa, atau tertekan
- Bersikap menipu
- Sertakan objek atau aktiviti yang anda tidak selesa termasuk atau gunakan
- Sakitlah kecuali rasa sakit jelas merupakan sebahagian daripada kenikmatan
- Jadilah keadaan cinta, atau tanpa cinta
- Bersikap wajib
- Menjauhkan diri
- Bersikap rendah diri (tidak termasuk aktiviti bermain peranan secara konsensual)
- Jadilah tindakan yang dilakukan "Kepada" yang lain
- Digunakan sebagai senjata, atau ditahan sebagai hukuman
- Bersikap berahsia
- Menyebabkan seseorang menjalani kehidupan berganda
Pakar bersetuju bahawa seks harus -
- Bersetuju
- Jadilah ungkapan cinta
- Menjadi subjek komunikasi
- Dikawal dan dikawal
- Bersama dan mesra
- Bersikap intim, berkongsi, dan sama
- Jadilah pemacu semula jadi, bukan paksaan
- Berdayakan
- Bersamaan
- Meningkatkan harga diri dan keyakinan diri
- Bertanggungjawab, selamat, dan hormat
Untuk menindaklanjuti beberapa perkara yang dinyatakan di atas, yang paling penting adalah mengadakan komunikasi terbuka dengan pasangan anda. Sekarang mari kita fahami sepuluh cara berbeza untuk melakukan hubungan seksual yang sihat.
1. Komunikasi yang baik
Seks harus menjadi subjek yang boleh dibincangkan oleh pasangan dengan kejujuran terbuka sepenuhnya. Seharusnya tidak ada rahsia, rasa malu, atau pertimbangan yang berkaitan dengan seks atau aktiviti seksual.
Seks harus merangkumi keintiman emosi dan harus selalu memuaskan. Ini harus menjadi sesuatu yang anda lakukan untuk menyenangkan satu sama lain secara bersama.
Sekiranya ada aktiviti yang berkaitan dengan seks atau aspek aktiviti seksual seperti pornografi, penipuan, kekerasan, manipulasi, atau hukuman (iaitu menahan seks), berlaku atas hubungan anda, atau bahkan jika ada aspek yang membimbangkan anda, bincangkan masalahnya dengan pasangan anda atau dapatkan nasihat perkahwinan dari seks berlesen atau kaunselor perkahwinan.
2. Bercakap dengan bebas mengenai harapan anda
Jangan sekali-kali memandang rendah peranan seks dalam perkahwinan anda. Sekiranya anda ingin menikmati keintiman seksual dengan pasangan anda, anda harus menyatakan harapan dan kehendak anda. Jangkaan seksual yang tidak dipenuhi boleh merosakkan hubungan dengan teruk.
Sekiranya mereka tidak puas dalam perkahwinan anda, disarankan untuk menyampaikan keinginan anda dengan bijak dan sensitif -
- Perkara-perkara yang akan membuatkan anda berasa seronok, dan
- Perkara yang anda cari di bilik tidur.
3. Jadualkan aktiviti anda
Gaya hidup yang sibuk meninggalkan masa yang cukup untuk pasangan berhubung. Hari berlalu, dan mereka jarang bertukar lebih daripada beberapa perkataan, dan seks memerlukan tempat duduk belakang.
Tetapi, keakraban fizikal dengan pasangan anda boleh menjadi penekanan tekanan yang hebat, kata kajian. Juga, ada faedah lain yang tidak dapat dijelaskan kerana mempunyai hubungan seksual yang sihat. Oleh itu, cubalah untuk tidak menjaga hubungan seks di bahagian bawah senarai harian anda.
Lebih baik menjadualkan hubungan seks anda sebagai gantinya.
Beberapa pasangan menjauhkan diri dari keseluruhan idea penjadualan seks tetapi penjadualan menambah kegembiraan dan membina antisipasi. Sekiranya anda bercadang untuk menjadi panas dan liar di antara cadar malam ini, turunkan petunjuk dari pagi, baik melalui teks atau isyarat genit.
Pasangan anda akan dengan sabar menunggu kejutan yang mungkin anda lontarkan setelah lampu padam.
4. Mengambil inisiatif
Jangan berharap pasangan anda membincangkan topik seks atau memulakan percintaan setiap kali anda berdua bersama. Kedua-duanya sama-sama bertanggungjawab untuk menikmati hubungan seksual yang sihat.
Pegangan tangan, tunjukkan kasih sayang, sekarang dan lagi, keluar untuk malam kencan romantis, dan terlibat dalam beberapa aktiviti lain untuk menyalakan api cinta dan semangat.
5. Jangan membandingkan kehidupan seks anda
Anda tidak boleh mengharapkan seks menjadi pengalaman yang luar biasa setiap kali anda mencuba. Dan, jangan mengharapkan kehidupan seks anda kelihatan seperti yang digambarkan dalam filem.
Terdapat perbezaan yang ketara antara filem dan realiti. Oleh itu, hentikan membandingkan kehidupan seks anda dengan pemandangan di filem dan televisyen. Pasangan anda tidak akan dapat memenuhi harapan anda, yang tidak realistik dan teater.
6. Jangan abaikan pasangan anda sebelum atau selepas hubungan seks
Anda mungkin mendapat banyak petua mengenai cara melakukan hubungan seks yang baik dalam hubungan. Tetapi, anda tidak akan pernah dapat menikmati hubungan seksual yang sihat jika anda terus mengabaikan dan mengejek pasangan anda. Pada saat anda merasa selesa dengan mereka, mereka sudah kehilangan minat untuk duduk berdekatan dengan anda.
7. Cubalah idea yang tidak sesuai
Mencuba kedudukan yang sama berulang kali boleh menjadi sangat membosankan dan membosankan pada suatu ketika dalam perkahwinan anda. Tetapi, anda dapat menjaga hubungan antara selimut dengan melampaui kawasan selesa dan meneroka jalan lain.
Cubalah posisi seks dan permainan peranan baru untuk memastikan perkara menjadi menarik dan menyegarkan, pada masa yang sama.
Dan, ada cara lain untuk menikmati hubungan seksual yang sihat. Ini termasuk -
- Menghormati antara satu sama lain
- Mengekalkan kasih sayang fizikal antara satu sama lain
- Menjaga kesihatan seksual anda
Berbual mengenai seks dalam hubungan baru tidaklah mudah dan membincangkan hubungan seks dengan orang yang baru anda temui tidak digalakkan. Tetapi ini adalah satu topik yang harus anda kemukakan sebelum anda memutuskan untuk berpindah dengan orang tersebut.