Kandungan
- Kategori Kaunseling Profesional ACA
- Kaunseling individu
- Kaunseling perkahwinan
- Kaunseling keluarga
- Kaunseling kumpulan
- Jenis kaunseling berdasarkan teori
- Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT)
- Terapi Gestalt
- Hipnoterapi
- Pendekatan multimodal integratif
- Pendekatan Berpusatkan Orang Carl Rogers
Sebilangan besar orang menggunakan terapi untuk membantu mengatasi masalah tertentu.
Terdapat banyak jenis kaunseling yang boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja untuk membantu memperbaiki kehidupan mereka. Secara amnya, ia boleh dikategorikan kepada dua kumpulan; mengikut subjek dan pendekatan.
Sebilangan besar sesi terapi difokuskan pada subjek tertentu, seperti perkahwinan, ketagihan, buli, gangguan sosial dan mental. Orang menghadiri sesi ini untuk menyelesaikan masalah mendasar untuk menjalani kehidupan yang memuaskan.
Sesi juga dapat ditentukan oleh jenis teknik kaunseling yang digunakan untuk mencapai tujuan tertentu.
Berikut adalah gaya dan kaedah kaunseling yang lebih biasa yang akan anda hadapi semasa menghadiri sesi ini
Kategori Kaunseling Profesional ACA
Persatuan Kaunseling Amerika seterusnya membahagikan kaedah dengan jenis dinamika antara orang yang terlibat.
Kaunseling individu
Ia adalah apabila seorang profesional berurusan dengan satu orang dan membantu mereka mencapai matlamat mereka.
Kaunseling perkahwinan
Ia adalah jenis kaunseling yang memfokuskan pasangan yang berpasangan untuk memperbaiki hubungan mereka.
Kaunseling keluarga
Sama seperti kaunseling pasangan dan perkahwinan, ia berfungsi untuk membangun dan memperbaiki hubungan antara ahli keluarga dan keluarga campuran.
Kaunseling kumpulan
Ini adalah ketika sekumpulan individu yang tidak berkaitan yang menderita masalah yang sama diperlakukan pada masa yang sama untuk memupuk sokongan rakan sebaya.
Jenis kaunseling berdasarkan teori
Hubungan terapeutik antara profesional dan pesakit adalah prosedur perubatan. Terdapat asas saintifik untuk setiap pendekatan berdasarkan sekolah pemikiran Psikologi. Setiap jenis kaunseling adalah kaedah terkawal secara klinikal yang difasilitasi oleh profesional.
Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT)
Kaunseling jenis ini berdasarkan teori bahawa semua tingkah laku adalah tindak balas yang dipelajari berdasarkan pengetahuan dari pengalaman masa lalu.
Walau bagaimanapun, teori menunjukkan bahawa sementara kita secara sedar atau tidak sedar belajar dari semua pengalaman kita, tidak semua tingkah laku yang kita pelajari darinya produktif dalam kehidupan kita.
Fobia, gangguan obsesif, dan eskapisme adalah bentuk tingkah laku terpelajar yang tidak diingini yang ditangani oleh CBT dengan mencari sebab yang mendasari kebiasaan dan cara yang tidak diingini untuk mengubahnya.
CBT lebih senang diucapkan daripada dilakukan. Ia memerlukan banyak usaha untuk mengubah tingkah laku yang dipelajari terutama jika sudah lama tertanam di bawah sedar. Ia dapat dicapai dengan mencari penyebab yang mendasari, pencetus yang mengaktifkannya dan kemudian mengatasinya dengan menimpa respons yang dipelajari dengan reaksi yang lebih positif.
Terapi Gestalt
Teori Gestalt adalah sejenis kaunseling berdasarkan idea bahawa keseluruhannya lebih besar daripada jumlah bahagiannya.
Di bawah sekolah pemikiran ini, sejenis pendekatan kaunseling dikembangkan untuk membimbing individu secara keseluruhan untuk mengatur tingkah laku bermasalah yang hanya bahagiannya.
Contohnya, jika seseorang yang berjaya mempunyai masalah minum, sudah tentu orang itu mempunyai kehendak dan kecerdasan untuk mencapai hasil yang positif.
Sekiranya individu yang sama dapat menyalurkan kemahuan dan disiplin diri yang sama untuk menyelesaikan ketagihan mereka, ia boleh menghasilkan hasil positif yang sama seperti bidang kehidupan mereka yang lain.
Sama seperti CBT, lebih senang dikatakan daripada dilakukan.
Perbezaan utama dalam jenis kaunseling ini berbanding CBT adalah lebih memusatkan perhatian pada masa kini dan bukannya pada masa lalu. Ia percaya bahawa apa sahaja sebab yang mendasari masalah ini, ia tidak begitu penting berbanding dengan apa yang dapat dilakukan oleh individu hari ini untuk mengubah masa depan.
Hipnoterapi
Ini adalah sejenis pendekatan kaunseling yang menggunakan hipnosis untuk membuat orang itu menerima idea-idea baru dan tingkah laku "menimpa" dengan menanamkan yang baru di bawah sedar semasa pesakit berada dalam keadaan hipnosis.
Mungkin terdengar seperti khayalan atau haram, tetapi ada ahli terapi berlesen yang dapat mendorong keadaan fikiran yang memungkinkan prosedur sedemikian berjaya.
Hipnosis dapat mendorong perkembangan diri kepada individu di bawah jenis kaunseling ini. Memandangkan ia tidak berfungsi untuk semua orang dan memberikan kesan doktor dukun, ia mempunyai rata-rata pemukul yang lebih tinggi daripada rawatan barah yang diluluskan oleh FDA.
Pendekatan multimodal integratif
Ini adalah jenis kaunseling di mana prosedurnya dimulakan dengan pendekatan CBT dan kemudian mengubah dan menggunakan kaedah untuk menentukan respons pesakit terhadap kaedah lain.
Ini adalah sekolah pemikiran yang mengakui pendekatan tradisional berfungsi, tetapi keberkesanan jenis kaunseling ini berdasarkan kes-kes bergantung kepada daya terima individu. Ahli terapi akan menguji kaedah mana yang sesuai untuk setiap kes tertentu dan menyesuaikan diri dengan kaedah yang berbeza dengan individu tertentu untuk mendapatkan hasil yang optimum.
Ahli terapi dilatih khas untuk memilih teknik yang tepat untuk setiap individu dan kemudian menangani masalah itu sendiri atau bekerjasama dengan profesional lain yang pakar dalam teknik itu.
Pendekatan Berpusatkan Orang Carl Rogers
Carl Rogers adalah psikologi yang mempercayai pendekatan terapi humanistik.
Jenis teknik kaunselingnya berkisar pada idea bahawa semuanya berkaitan dengan persepsi, terutama konsep kendiri.
Mazhab pemikiran ini percaya bahawa tingkah laku hanya merupakan reaksi bagaimana setiap individu merasakan rangsangan. Contohnya, stik wagyu paun panggang Gred 12 adalah objek mati yang boleh mempunyai tindak balas tingkah laku yang berbeza berdasarkan persepsi.
Foodie - Mereka akan menganggap stik sebagai karya seni dan akan menghormati setiap aspek ketika mereka memakannya.
Vagrant - Mereka akan menganggapnya sebagai kemewahan yang perlu dikenang sepanjang hayat.
Penyokong kesihatan - Mereka akan menganggapnya sebagai sepotong yang enak yang harus dielakkan kerana kemungkinan kesan buruk jangka panjangnya pada tubuh.
Hindu - Hindu adalah kepercayaan agama yang memuliakan lembu. Ada kemungkinan mereka menganggapnya menyinggung perasaan.
Berdasarkan contoh yang diberikan di atas jelas menunjukkan bahawa persepsi akan menghasilkan tingkah laku yang berbeza terhadap rangsangan yang sama.
Pendekatan Carl Rogers bertumpu pada empati untuk membiarkan ahli terapi mempunyai pandangan yang jelas mengenai persepsi individu dan tidak menilai mereka untuk itu.
Jenis kaunseling ini menyokong kepercayaan bahawa tidak ada yang lebih mengenali individu daripada individu itu sendiri. Persepsi mereka terhadap dunia adalah apa yang benar-benar penting, dan semua tingkah laku hanyalah manifestasi daripadanya.
Ini adalah beberapa jenis teknik kaunseling yang biasa digunakan oleh profesional untuk merawat pesakit. Mengetahui pendekatan mereka akan memberi idea kepada individu tentang apa yang diharapkan semasa sesi.