Kandungan
- 1. Dengar dengan penuh kasih sayang
- 2. Jangan terlalu jauh dan praktikal sepanjang masa
- 3. Jangan terlepas semua petunjuk
- 4. Pilih masa anda dengan teliti
- 5. Bercakap lurus dan sederhana
Komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan boleh dikatakan merupakan prasyarat untuk menjalin hubungan. Komunikasi berlaku sepanjang masa dalam perkahwinan pada tahap tertentu, sama ada secara lisan atau nonverbal.
Hubungan itu bermula dengan komunikasi, dan ketika ada gangguan komunikasi, maka pernikahan itu dalam masalah serius. Oleh itu, masuk akal untuk berusaha untuk komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan jika anda ingin mempunyai hubungan yang sihat dan kuat.
Lima perkara dan perkara yang tidak perlu berikut akan menggariskan beberapa kunci penting untuk komunikasi berkesan dalam perkahwinan.
1. Dengar dengan penuh kasih sayang
Mendengarkan adalah asas komunikasi yang baik dalam perkahwinan. Bahkan boleh dikatakan bahawa mendengar adalah petunjuk betapa anda mencintai pasangan anda.
Mendengarkan dengan penuh kasih memerlukan perhatian ketika kekasih anda berbicara, dengan tujuan yang jelas untuk mengenali dia dengan lebih baik, untuk memahami keperluannya, dan untuk mengetahui bagaimana perasaan dan pemikirannya tentang situasi dan kehidupan.
Melakukan kontak mata semasa bercakap sangat berguna untuk menyampaikan perhatian anda yang tidak berbelah bagi, serta bertindak balas secara empati dan tepat, dengan kata-kata dan tindakan yang menegaskan.
Sekiranya anda terus menerus mengganggu ketika pasangan anda bercakap, dengan andaian anda tahu apa yang akan mereka katakan, anda akan segera menghentikan komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan. Ia juga tidak berguna untuk menunggu sehingga mereka berhenti bercakap sehingga anda dapat menyatakan pendapat anda.
Mengubah subjek secara tiba-tiba memberikan mesej yang jelas bahawa anda tidak mendengar, atau anda tidak cukup peduli untuk mendengar pasangan anda mengenai topik apa pun yang mereka sibuk.
Ini pasti merupakan salah satu perkara yang paling penting dan tidak boleh dilakukan komunikasi yang berkesan.
2. Jangan terlalu jauh dan praktikal sepanjang masa
Kemahiran praktikal untuk komunikasi yang baik dalam perkahwinan adalah belajar untuk mencapai tahap yang sama dengan pasangan anda dalam perbualan tertentu. Pada asasnya, terdapat dua tahap: tahap kepala dan tahap jantung.
Pada peringkat kepala, fakta, idea, dan pemikiran dibincangkan, sementara pada tahap jantung, ini semua mengenai perasaan dan emosi, pengalaman menyakitkan dan menggembirakan.
Komunikasi dan persefahaman yang baik berlaku ketika kedua-dua pihak berada di tahap yang sama dan dapat bertindak balas dengan tepat pada tahap yang sama.
Sebaliknya berlaku apabila satu orang berkomunikasi pada tahap jantung, misalnya, dan yang lain menjawab pada tahap kepala. Bayangkan senario ini: si suami pulang ke rumah untuk mencari isterinya yang terbaring meringkuk di atas katil dengan mata merah, bengkak dan rumah dalam keadaan berantakan.
Dia berkata: "Apa yang salah, sayang?" Dan dia berkata, mengendus air mata, "Saya sangat letih ..." Dia mengangkat tangannya dan berkata, "Anda sudah pulang sepanjang hari; apa yang harus anda bosankan, anda sekurang-kurangnya dapat membersihkan bilik! "
Tetapi, komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan tidak memerlukan tanggapan semacam ini. Jadi, bagaimana untuk berkomunikasi dengan lebih baik?
Tanggapan yang sesuai untuk komunikasi tahap 'hati' adalah empati, pemahaman, dan kasih sayang, sementara komunikasi tahap 'kepala' dapat ditanggapi dengan kata-kata nasihat dan penyelesaian yang mungkin.
3. Jangan terlepas semua petunjuk
Menarik antara satu sama lain adalah salah satu strategi komunikasi yang paling berkesan dalam perkahwinan. Ini memerlukan saling menanggapi kata-kata sedemikian rupa sehingga pasangan anda merasa diundang dan terdorong untuk berkongsi lebih banyak, dan pada tahap yang lebih mendalam.
Jangan pernah ada tekanan atau paksaan untuk berkongsi. Setiap daripada kita memberi petunjuk secara teratur mengenai apa yang kita alami pada tahap jantung.
Ini boleh menjadi petunjuk bukan lisan seperti bahasa badan, air mata, atau nada dan kelantangan suara. Sama seperti asap menunjukkan kebakaran, petunjuk ini menunjukkan masalah atau pengalaman penting yang mungkin ingin dibincangkan oleh seseorang.
Dengan memperhatikan petunjuk ini, beberapa komunikasi berharga dapat dilakukan untuk memperdalam dan memperkuat perkahwinan anda.
Dalam senario yang dijelaskan di atas, seorang suami yang berwaspada akan memperhatikan air mata isterinya dan menyedari bahawa mungkin ada lebih banyak "keletihan". Setelah membuatnya secawan teh, dia dapat duduk di tempat tidur di sebelahnya dan berkata, "Ceritakan bagaimana perasaanmu dan apa yang membimbangkanmu."
Jangan mengabaikan kemahiran komunikasi yang perlu dan tidak boleh dilakukan kerana ini adalah salah satu aspek penting dalam komunikasi berkesan dalam perkahwinan.
4. Pilih masa anda dengan teliti
Selalu tidak mungkin untuk memilih masa yang tepat untuk komunikasi dalam hubungan yang juga dalam situasi tertekan apabila keadaan tiba-tiba menjadi serba salah.
Tetapi secara amnya, lebih baik menunggu peluang apabila terdapat sedikit gangguan untuk membincangkan masalah penting. Apabila salah satu atau anda berdua sangat kecewa dan beremosi, itu biasanya bukan masa yang tepat untuk mencuba dan berkomunikasi.
Tunggu sebentar sehingga anda sedikit sejuk, kemudian duduk bersama dan berkongsi pendapat dan perasaan anda antara satu sama lain sehingga anda dapat menyetujui jalan maju.
Sekiranya anda mempunyai perkara penting untuk dibincangkan, waktu makan malam di hadapan anak-anak mungkin bukan pilihan terbaik. Setelah keluarga menetap di malam hari, maka anda dan pasangan boleh bersendirian untuk perbualan seperti itu.
Sekiranya salah seorang dari anda adalah "pagi" dan yang lain tidak, ini juga harus dipertimbangkan, tidak membicarakan masalah berat pada waktu malam ketika waktu tidur, dan anda perlu tidur.
Ini adalah sedikit kerumitan komunikasi perkahwinan atau komunikasi hubungan apa pun yang dapat membantu meningkatkan kemahiran komunikasi dengan ketara, yang seterusnya akan menghasilkan hubungan yang lebih bahagia dan sihat.
5. Bercakap lurus dan sederhana
Terlalu banyak merenung bagaimana berkomunikasi secara berkesan dalam hubungan malah boleh bertentangan dengan niat mulia anda dan merosakkan kemahiran komunikasi hubungan yang ada
Kadang-kadang kita boleh menjadi sangat sensitif dan takut untuk menyinggung perasaan pasangan kita sehingga akhirnya kita bercakap dalam bulatan.
Cara terbaik adalah dengan mengatakan apa yang anda maksudkan dan maksudkan apa yang anda katakan. Dalam hubungan yang aman dan sihat, di mana kedua-dua pasangan tahu bahawa mereka disayangi dan diterima, walaupun terdapat salah faham, anda tahu bahawa mereka tidak sengaja atau berniat jahat.
Seorang lelaki yang bijak pernah berkata kepada pasangannya: "Sekiranya saya mengatakan sesuatu yang mungkin mempunyai dua makna, ketahuilah bahawa saya bermaksud yang terbaik." Ini adalah salah satu contoh terbaik kemahiran komunikasi sihat untuk pasangan.
Salah satu latihan komunikasi penting bagi pasangan untuk perkahwinan yang berpanjangan adalah berlatih untuk tidak mengharapkan pasangan anda membaca fikiran anda, dan kemudian tersinggung jika dia salah.
Oleh itu, jalan keluar untuk komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan adalah lebih baik menyatakan keperluan anda dengan sederhana dan jelas - jawapannya adalah ya atau tidak. Kemudian semua orang tahu di mana mereka berdiri dan boleh bergerak dengan sewajarnya.
Tonton video ini: