Kandungan
- Adakah perkahwinan anda dirusak oleh kurangnya keintiman emosi?
- Apakah keintiman emosi?
- Tiada keakraban dalam perkahwinan?
- Renungkan masa bahagia anda bersama
- Perhatikan perkara yang anda lakukan semasa gembira bersama
- Menghabiskan masa yang berkualiti dapat membuat perbezaan
Adakah perkahwinan anda dirusak oleh kurangnya keintiman emosi?
Kemesraan emosi boleh membawa maksud banyak perkara, dan istilah itu tidak mempunyai satu definisi.
Sebaliknya, keintiman emosi memandang cara kita berhubungan dengan pasangan kita, tahap saling menghormati dan mempercayai, perasaan kekeluargaan dan kedekatan fizikal, cara kita berkomunikasi, bagaimana kita menangani konflik emosi, kawalan emosi dan kecerdasan, dan tentu saja , percintaan dan cinta.
Walau bagaimanapun, kurangnya keintiman emosi atau kurangnya hubungan emosi dalam hubungan antara pasangan menyebabkan kemerosotan dalam perkahwinan.
Artikel ini berpusat pada ikatan dan percintaan sebagai elemen yang sinonim dengan keintiman emosi dalam perkahwinan dan menjawab persoalan, bagaimana membina keintiman emosi dalam perkahwinan.
Apakah keintiman emosi?
Sekiranya kita melihat definisi keintiman emosi dalam pengertian yang paling ketat, ini bermaksud kedekatan antara pasangan di mana mereka dapat secara terbuka berkongsi perasaan, harapan, bersama dengan demonstrasi keperihatinan, pemahaman, penegasan, dan kerentanan.
Pasangan yang sudah berkahwin sering merasa putus asa ketika, pada waktunya, mereka merasa seolah-olah mereka kehilangan hubungan antara satu sama lain, bahawa perkahwinan itu menjadi membosankan atau membosankan, atau bahawa mereka tidak memiliki kedekatan, kasih sayang, atau percintaan yang mereka rasa seharusnya mempunyai dengan pasangan mereka. Ini boleh disebut sebagai kurangnya keakraban dalam perkahwinan.
Ahli terapi perkahwinan menangani topik kekurangan keintiman emosi setiap hari; dan biasanya meyakinkan pasangan bahawa rasa yang dijelaskan di atas benar-benar normal.
Ramai yang percaya bahawa cinta harus seperti kisah dongeng; bahawa "orang" yang kita nikahi seharusnya, dan perasaan kasih sayang dan pujaan kita akan kekal selamanya dan selamanya jika mereka betul.
Jenis pemikiran ini adalah salah satu ciri pemikiran yang salah dalam budaya kita. Bahkan di antara kita yang merasa kita "tahu lebih baik" mungkin mempunyai sesuatu yang bersembunyi di bawah sedar kita, mengatakan kepada kita bahawa jika kita berkahwin dengan cinta sejati kita, kita seharusnya tidak pernah merasa seperti ini.
Tiada keakraban dalam perkahwinan?
Apakah langkah pertama untuk mengatasi kekurangan keakraban dalam hubungan?
Perkara pertama yang harus anda lakukan untuk memperbaiki kekurangan keintiman adalah segera membasmi stereotaip seperti ini, dan mula mengambil pendekatan praktikal untuk mengatasi masalah tersebut.
Baca Lagi: Apa Yang Harus Dilakukan Apabila Anda Tidak Berkaitan Dengan Emosi Dengan Suami
Walaupun nampaknya tidak begitu, anda bekerja lebih keras untuk cinta ketika menjodohkan pasangan anda daripada yang pernah anda lakukan sejak itu.
Penampilan anda lebih baik, anda meletakkan lebih banyak tenaga ke tarikh yang sempurna, makan malam yang sempurna, kek hari jadi yang sempurna - apa sahaja yang berlaku pada masa itu, anda akan menggunakan sejumlah besar tenaga. Sejak itu, anda sudah berkahwin dan semuanya berjalan lancar. Kemudian anda akan melakukan gerakan untuk sementara waktu. Mungkin anda tidak melakukan hubungan seks seperti biasa.
Atau, mungkin anda tidak memerlukan banyak masa dandanan. Mungkin sekarang anda duduk di sofa sambil makan bon-bon dan menonton Oprah. Walaupun begitu, anda perlu bekerja keras lagi, seperti yang anda lakukan semasa pacaran, untuk mengembalikan keakraban emosi ke dalam gambar.
Sekarang setelah anda mengetahui bahawa kekurangan keintiman emosi bukanlah akhir dunia, anda boleh memulakan proses memperkenalkan - atau memperkenalkan semula - alat yang membuat cinta tumbuh.
Renungkan masa bahagia anda bersama
Tiada kasih sayang dalam perkahwinan? Sekiranya anda mencari jawapan yang pasti untuk pertanyaan itu, bagaimana mengembalikan keintiman dalam perkahwinan, maka anda perlu menjadikan masalah keintiman emosi mengatasi masalah anda, dan bukannya membiarkan kurangnya keintiman emosi dalam perkahwinan merosakkan kebahagiaan perkahwinan anda.
Memahami andabahasa cinta pasangan dan ikrar cinta untuk pasangan boleh menjadi berguna jika anda ingin mengatasi kekurangan keintiman emosi dalam perkahwinan anda.
Beberapa pengamal terapi perkahwinan mengesyorkan anda melakukan ini setiap hari untuk mengatasi kekurangan keintiman emosi; memastikannya positif, mengulangi penegasan, dan hanya merenungkan idea bahawa anda mengeluarkan tenaga yang akan memulakan semula percintaan.
Telah terbukti bahawa apa yang kita benar-benar percaya, dan menggunakan tenaga, dapat dinyatakan. Perkara yang sama berlaku untuk memperbaiki kekurangan keintiman emosi.
Perhatikan perkara yang anda lakukan semasa gembira bersama
Untuk mengatasi kekurangan keintiman emosi, kunjungi kembali kenangan lama dan bahagia.
Apa yang dia lakukan untuk anda yang membuat anda tersenyum? Apa yang anda buat untuknya? Pada saat-saat apa anda merasakan yang paling bahagia, paling berhubung, atau paling romantis? Pada masa apa anda fikir anda berdua mempunyai semangat yang tinggi, satu sama lain?
Tuliskan seberapa banyak yang anda fikirkan. Pertimbangkan apa yang menjadikan detik-detik ini istimewa; apa yang memberi anda perasaan hangat dan kabur?
Menghabiskan masa yang berkualiti dapat membuat perbezaan
Tiada keintiman emosi dalam perkahwinan? Sukar untuk menjalani perkahwinan tanpa keintiman emosi. Untuk mengurangkan kekurangan keintiman emosi, peruntukkan slot waktu khusus untuk masa berkualiti bersama.
Untuk mengatasi kekurangan keakraban dalam perkahwinan, tempat paling jelas untuk bermula dengan pasangan anda adalah meluangkan masa yang khusus untuk bersama.
Sekiranya anda ingin mengembalikan semangat, anda perlu meluangkan masa bersama, seperti dulu.
Untuk mengatasi kekurangan kasih sayang dalam perkahwinan, ketahui terlebih dahulu bagaimana Anda akan membuatnya istimewa. Apa yang akan anda lakukan yang akan mengembalikan keseronokan seperti zaman dahulu? Apa yang anda berdua perlu lakukan terlebih dahulu?
Sama ada pergi menonton filem, mengenangkan gambar lama bersama, atau makan malam dengan cahaya lilin, atau bahkan mencuci punggung malam ini, anda akan mula menambahkan keintiman emosi dengan proses penyambungan semula.