Kandungan
Apakah keintiman emosi
The definisi mengenai keintiman emosi berbeza dengan keintiman seksual kerana keintiman emosi sering melampaui batasan konteks seksual sama seperti keintiman seksual dapat terjadi dengan atau tanpa hubungan emosi.
Sejauh mana kepercayaan dan komunikasi yang dikongsi antara dua orang inilah yang menentukan tahap keintiman emosi yang akan mereka kongsi. Jadi apa itu keintiman emosi dalam hubungan, atau apakah keakraban dalam perkahwinan?
Untuk mendefinisikan keintiman emosi, kita dapat dengan jelas mengatakan bahawa ia paling sering berkaitan dengan kecerdasan emosi, komunikasi, dan perasaan yang berkaitan dengan pasangan. Definisi keintiman emosi merangkumi tahap keselesaan, semangat, percintaan, perasaan dekat dengan pasangan, dan sering kali memberi tumpuan kepada komunikasi atau konflik emosi dengan pasangan atau pasangan.
Tinjauan keintiman emosi
Sebaik-baiknya, pasangan harus merasa saling berhubung antara satu sama lain secara rohani dan emosi. Mereka mencapainya melalui kekaguman bersama, hormon, dan endorfin yang mewujudkan perasaan yang berkaitan dengan cinta.
Kemesraan emosi dalam perkahwinan juga dapat dicapai melalui saling menghormati, menikmati waktu bersama, ketawa bersama, berkongsi kenangan, minat bersama, komunikasi positif, dan berkongsi kedekatan fizikal.
Salah satu ciri khas untuk menjadi mesra emosi, adalah perkongsian perincian atau ingatan peribadi, terutama yang mungkin sangat peribadi atau sukar untuk disampaikan kepada orang lain.
Banyak rakan kongsi telah meningkatkan keakraban hubungan mereka melalui aktiviti romantis, dan perkongsian aspek peribadi perasaan, perincian peribadi dan sejarah mereka.
Ini boleh menjadi contoh metrik yang dapat digunakan untuk menentukan keakraban mereka; dengan merenungkan seberapa banyak perincian yang mereka ketahui mengenai pasangan mereka; dan betapa selesa mereka dengan komunikasi bersama, terutama pada topik yang sukar atau sangat peribadi.
Dalam beberapa keadaan, pasangan mungkin mengetahui bahawa mereka tidak mempunyai persamaan, tahu sedikit tentang pasangan mereka, atau mengetahui bahawa mereka tidak pernah menjalin jenis ikatan yang terasa intim pada tahap emosi.
Ini mungkin berlaku dalam hubungan yang pada mulanya berakar pada seks atau bermula dari minat lain. Hubungan berasaskan seks biasanya menimbulkan fenomena ini, kerana mudah untuk melakukan kesalahan dengan keinginan untuk cinta.
Selalunya pasangan yang hanya mempunyai keintiman seksual mungkin merasa hampa dari masa ke masa, ketika perasaan romantis mulai luntur dan mereka menyedari bahawa mereka tidak mempunyai rasa hubungan emosi, atau kehilangan hubungan mereka dengan pasangan mereka.
Dalam beberapa kes ini boleh diperbaiki. Mungkin juga perasaan sekejap, reaksi sementara terhadap tekanan, atau dapat dialami sebagai fasa yang akan memperbaiki dirinya pada waktunya.
Konflik
Sebilangan besar dialog mengenai keintiman emosi atau kedekatan emosi berkaitan dengan konflik; dari segi masalah atau perasaan yang timbul dalam hubungan interpersonal.
Sama ada berpacaran atau berkahwin, orang-orang dalam hubungan interpersonal pasti akan mengalami konflik pada satu ketika. Bagaimana kita menangani konflik dapat menghasilkan atau membuahkan hasil.
Ramai orang tidak dapat atau tidak mahu meluahkan perasaan mereka dengan pelbagai alasan. Ada yang dibesarkan dalam keluarga yang tidak berkomunikasi dengan jujur, disosialisasikan dengan peranan gender yang menyebabkan mereka merasa rendah diri atau lemah ketika mereka mengalami kerentanan.
Ada yang takut pasangan akan menilai mereka atau memberi reaksi negatif terhadap perasaan mereka. Dan ada yang tidak memiliki alat untuk menyampaikan emosi dengan berkesan.
Pasangan yang sihat menyampaikan perasaan mereka, dan bekerjasama dalam penyelesaian atau kompromi yang menyelesaikan masalah. Mengetahui bagaimana rakan anda berkomunikasi adalah kunci untuk berjaya memproses masalah, dan mengelakkan kesalahan komunikasi adalah aspek penting.
Kemesraan emosi sering dianggap kualiti dalam budaya barat; tetapi ini adalah andaian yang tidak adil dan tidak tepat. Komunikasi emosi benar-benar kemahiran yang mesti dipelajari dan diamalkan.
Meningkatkan keintiman emosi
- Buat senarai sebab mengapa anda saling mencintai dan mengapa anda mahu tinggal bersama pasangan anda. Saling tolong menolong saling menyampaikan perasaan dalam persekitaran yang selamat tanpa kritikan.
- Mempereratkan hubungan anda dengan malam kencan, dan aktiviti yang membantu anda saling fokus dan hubungan anda.
- Usahakan untuk memahami pasangan anda, ingin tahu tentang keperluan dan kehendak mereka. Rasa ingin tahu menunjukkan sejauh mana anda mengambil berat tentang pasangan anda.
- Saling mengejutkan, berusaha keras untuk melakukan sesuatu yang baik, lakukan sesuatu yang bukan sebahagian daripada rutin anda. Hancurkan monotoni untuk segera meningkatkan keakraban dalam perkahwinan atau hubungan anda.
- Ingatlah untuk menjaga diri. Kesihatan pasangan, adalah petunjuk betapa sihatnya hubungan itu. Melaburkan masa yang berkualiti untuk kesihatan dan perkembangan peribadi anda dapat membantu anda untuk menjalin hubungan yang lebih penuh perhatian dan bermakna.
- Untuk merasa lebih dekat antara satu sama lain, cuba bersikap lebih terbuka dan jujur dengan pasangan anda. Ini bukan sahaja dapat membantu anda membina kepercayaan dalam perkahwinan anda tetapi juga menemui perkara baru mengenai pasangan anda.
- Memberi penghargaan kepada pasangan anda untuk apa yang mereka lakukan untuk anda dan hubungan anda adalah bukti nyata keintiman emosi. Mengenali usaha masing-masing dan menghargai mereka adalah bahagian penting untuk meningkatkan dan bahkan mengekalkan keintiman emosi dalam hubungan.
- Sekiranya hubungan anda tidak terkawal dan anda tidak dapat mencari jalan untuk membina semula keintiman emosi dengan pasangan anda. Oleh itu, anda sentiasa boleh mendapatkan bantuan profesional dari keluarga atau ahli terapi hubungan. Terapi dapat membantu anda mencari alat yang tepat untuk membina semula kekurangan keintiman emosi dalam hubungan anda.
- Fahami perbezaan antara seksual dan keintiman emosi. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, keintiman emosi merangkumi aspek-aspek tertentu yang melebihi keperluan hubungan fizikal dengan pasangan anda. Keperluan hubungan fizikal tidak dapat dilemahkan, namun seberapa baik anda dan pasangan anda menyatakan cinta anda satu sama lain tanpa hubungan fizikal adalah berhemah dalam memupuk keintiman emosi dalam perkahwinan anda.